L’énergie de l’huile essentielle d’Epinette noire (Picea Mariana)

La famille des Pinacées (Pinaceae) compte environ 230 espèces réparties en 11 genres, parmi lesquelles se trouvent par exemple les sapins (Abies), les pins (Pinus), les mélèzes (Larix) et … les épicéas (Picea).

Nous avons déjà plus longuement parlé de l’huile essentielle de Mélèze d’Europe il y a quelque temps sur ce blog.
Je vais vous présenter ici un autre représentant de cette famille, originaire lui d’Amérique du Nord : L’épinette noire  (Picea mariana)

L’Epinette noire (ou Sapinette noire) est un conifère à port pyramidal touffu très commun dans les forêts du Canada et du Nord-Est des Etats-Unis. Il est le symbole de la forêt boréale d’Amérique du Nord et est parfaitement adapté à cette zone aride et pousse au Nord jusqu’à la limite de la toundra.
L’huile essentielle d’épinette noire provient de la distillation des aiguilles.

► Véritable huile essentielle anti-fatigue elle régénère et recharge les batteries en apportant énergie et vitalité en cas de coup de pompe occasionnel mais également de fatigue plus importante et plus «profonde». Idéal par exemple en période de convalescence ou d’épuisement (de «burn-out» comme on dit de nos jours …).
C’est son côté cortison-like qui agit dans ce cas. En mimant l’action de la cortisone elle stimule les glandes surrénales et booste l’organisme et les défenses immunitaires.

On l’utilisera donc de préférence en massage de la zone surrénale (2 à 3 gouttes diluées dans de l’huile végétale) en cas de fatigue passagère ou plus chronique.
Toutefois – comme pour toutes les bonnes choses – n’en abusez pas et demandez conseil à un aromathérapeute pour toute utilisation prolongée !!

► C’est aussi un puissant antiseptique décongestionnant les voies respiratoires (antitussive, expectorante), idéale en diffusion hivernale pour désinfecter l’atmosphère de la maison et très efficace en cas de bronchite en massage local dilué dans de l’huile végétale.

► Anti-inflammatoire elle est également très efficace en massage (toujours diluée dans de l’huile végétale) lors de douleurs musculaires, rhumatismes et douleurs articulaires.

► Son action spécifique sur le plexus solaire qu’elle sait débloquer à merveille est très utile lors de crises d’angoisses ou de spasmophilie. Une simple inhalation à même le flacon peut déjà s’avérer très efficace ! Pour consolider, un massage plus approfondi dans la région du plexus solaire et dans le dos sera bénéfique.

► Contre-indications : Sauf avis médical elle est déconseillée aux enfants de moins de 5 ans et lors de la grossesse mais également utilisée en cas d’hyperthyroïdie elle est donc déconseillée en cas d’hypothyroïdie !

>> Consultez un médecin pour toute indication thérapeutique ou tout traitement par voie orale <<

Merci à http://www.weyrichfoto.ch/ pour les belles photos !

Huiles essentielles et digestion

Voilà une aide fort appréciable !
Que ce soit après un repas trop gras et/ou copieux qu’on a du mal à digérer, une soirée bien arrosée, des crampes d’estomac liées au stress, ballonnements, aérophagie, ou des nausées passagères …. les huiles essentielles sont d’un grand soutien dans tous ces petits tracas du quotidien !

Voici quelques huiles essentielles d’usage courant pour soulager ces petites contrariétés, à utiliser soit en massage sur le ventre (diluées dans de l’huile végétale bien sûr !), soit éventuellement par voie orale sur un comprimé neutre, un sucre ou une boulette de mie de pain.

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Attention toutefois : si les symptômes persistent allez consulter votre médecin traitant !

Huiles essentielles de Madagascar : La passion et le savoir-faire d’Astérale

Simon Lemesle nous explique dans cette magnifique vidéo son histoire, ses convictions, son grand savoir-faire et cette passion qu’il sait si bien transmettre.
Il nous offre, depuis bien des années, une qualité d’huiles essentielles exceptionnelle et sait aussi être précurseur dans la distillation de plantes « nouvelles » en aromathérapie tout en œuvrant pour la protection de l’environnement et le soutien aux populations locales – pas exemple avec son association Mimosa.

C’est tout ça qui fait « la qualité Astérale » que nous aimons tant à la Cabane aux Arômes !

 ► Découvrez les huiles essentielles, hydrolats et épices d’Astérale à la Cabane aux Arômes

Les huiles essentielles du sommeil

Les troubles du sommeil sont souvent liés à un facteur de stress, d’anxiété et/ou de peurs, d’un choc émotionnel ou d’une épreuve à venir dans notre vie.
Certaines huiles essentielles, de par leur action calmante, ré-équilibrante et apaisante peuvent vous aider à retrouver un sommeil réparateur tout en douceur.
Par olfaction – une simple inhalation lors du coucher est parfois suffisante pour apaiser.
Par application – une ou deux gouttes diluées dans une huile végétale – à appliquer sur le plexus solaire, les poignets et/ou la plante des pieds lors du coucher.

Voici un petit récapitulatif d’huiles essentielles calmantes qui peuvent favoriser l’endormissement ou apaiser les insomnies.

Pour passer une nuit de rêve

Voilà une petite recette aroma ultra simple que j’utilise – quand la nécessité s’en fait ressentir – depuis une bonne dizaine d’années sans m’en lasser. Et je passe des nuits de rêve ….. !

Pour 10ml d’HV je mets environ 4-5 gouttes de Mandarine
2 gouttes de Géranium bourbon et Myrte vert
et 1 goutte de Ylang Ylang (selon si on aime ou pas son odeur on peut aussi ne pas en mettre …)

Petit massage avec quelques gouttes du mélange sur les poignets et/ou le plexus solaire et au dodo !
Bonne nuit !