Le jardin médicinal de la Cabane aux Arômes

Jardin médicinal

Vu que la place ne manque pas au jardin j’ai décidé cette année de créer un petit jardin médicinal « digne de ce nom » …… J’ai des simples un peu partout au jardin mais je voulais créer un petit endroit dédié pour les réunir – et en rajouter d’autres qui me manquaient encore et dont j’ai trouvé quelques précieuses graines dans le jardin de Christophe Bernard d’Althea Provence – enfin plutôt dans la boutique du jardin.

Certaines fleurissent déjà depuis un petit moment …. d’autres ne vont pas tarder !
Ainsi depuis une quinzaine de jours maintenant les jolis Pavots de Californie (Eschscholtzia californica) égaient le jardin avec leurs fleurs d’un orange éclatant

Pavot de Californie (Eschscholtzia californica)

Pavot de Californie (Eschscholtzia californica)2

L’imposante Sauge sclarée (Salvia sclarea) avec ses feuilles démesurées a paré son immense hampe florale (elle culmine à 1m50 !) de jolies fleurs mauve tendre.

Sauge sclarée (Salvia sclarea) © La Cabane aux Arômes de Pescalune

Sauge sclarée (Salvia sclarea) © La Cabane aux Arômes de Pescalune

Et pour finir une belle petite touche de rose vif au milieu de tout ça avec la jolie Centranthe rouge (Centranthus ruber)

Centranthe rouge (Centranthus ruber) © La Cabane aux Arômes de Pescalune

Centranthe rouge (Centranthus ruber) © La Cabane aux Arômes de Pescalune

 

L’Achillée Millefeuille (Achillea millefolium) et L’Hélichryse italienne (Helichrysum italicum) se préparent à fleurir dans les jours qui viennent – je reviendrai vous en parler en temps voulu … et je vous dis à bientôt pour une autre visite du jardin médicinal de la Cabane aux Arômes !

Jardin médicinal2

Huiles essentielles et soucis de santé hormono-dépendants

Sauge sclarée (Salvia sclarea)

► Avant toute chose : il faut bien évidemment éviter toute automédication si vous êtes sous traitement ! Si vous désirez utiliser des huiles essentielles demandez conseil auprès de votre médecin !


Les huiles essentielles ne sont pas anodines
je ne le répéterai jamais assez !

Voici un sujet dont on ne parle pas assez souvent :
Leur restriction d’utilisation lorsque l’on a un souci de santé lié aux hormones.

Il est important de savoir que, suivant leur composition biochimique, certaines huiles essentielles peuvent avoir une activité dite «hormone-like», c’est à dire qu’elles vont agir sur notre organisme comme une hormone « synthétique ».
On ne le souligne pas assez souvent, mais ces huiles essentielles sont absolument à proscrire en cas de mastose, fibrome, cancer hormono-dépendant ou d’œstrogène excédentaire !

  • La Sauge sclarée (Salvia sclarea) par exemple contient du sclaréol, un alcool sesquiterpénique réputé pour avoir un fort effet hormon-like œstrogénique (Oestrogen-like) – cette huile essentielle devient de ce fait un régulateur hormonal car sa structure est voisine des hormones stéroïdes sexuelles. Et c’est précisément pour cette raison qu’elle est utilisée efficacement en aromathérapie dans le cadre de la pré-ménopause, afin de pallier à la chute des niveaux d’œstrogènes et de rendre la transition plus aisée.
    Mais c’est précisément aussi pour ces bienfaits qu’elle est hélas interdite aux femmes souffrant ou ayant souffert d’un cancer du sein ou de tout cancer hormono-dépendant.
  • Et puisqu’on est dans la famille des sauges : Même interdiction pour la Sauge officinale (Salvia officinalis) mais qui en plus – du fait de sa haute teneur en camphre et thuyone – est hautement neurotoxique et abortive et donc dangereuse ! Elle fait partie des (rares) huiles essentielles qui devraient être proscrites de tout usage !

Il s’agit donc de bien faire la différence entre ces deux Sauges !

« Alors que la sauge officinale développe une double toxicité et expose à des risques non négligeables (présence de cétones toxiques en concentration élevée), nous ne retrouvons pas du tout le même profil biochimique pour l’huile essentielle de Salvia sclarea. Riche en alcools et en esters, elle est quasiment dénuée de toute toxicité et l’on pourrait en faire un plus large usage (…) Le seul souci est de porter le même nom latin : Salvia »
(Extrait de la lettre du NARD N°35)

 

Fenouil_lautrejardin_blog

  • Autre composant fortement Œstrogène-like à proscrire absolument en cas de problème hormono-dépendant : l’anéthol.
    C’est lui qui donne ce goût bien spécifique à l’anis et au fenouil et que l’on retrouve par conséquent dans les huiles essentielles d’Anis vert (Pimpinella anisum), de Fenouil (Foeniculum vulgare), de Badiane/Anis étoilé (Illicium verum) mais aussi de Ravensare anisé (Ravensara anisata ).
  • Ensuite il faut aussi être très vigilant avec la grande famille des sesquiterpénols qui de part leurs qualités oestrogène-like, aident également à réguler le système hormonal féminin.
    Il ne s’agit pas de bannir toutes les HE qui contiennent parfois une partie infime de ces composants dans leur profil chimique, mais bien celles qui en sont principalement constitués, avec une attention particulière au Viridiflorol qui est présent dans le Niaouli (Melaleuca quinquenervia), une huile essentielle connue pour ses propriétés de radioprotectrice cutanée en cas de radiothérapie.
    Vigilance donc lors de traitement d’un cancer hormono-dépendant on lui préférera l’HE de Tea Tree/Arbre à Thé (Melaleuca alternifolia) qui donne de très bons résultats de protection aussi !

Cyprès (Cupressus sempervirens)

  • Dans la même famille biochimique on trouve également le Cédrol présent en grande quantité dans les Cupressacées comme le Cèdre de Virginie (Juniperus virginiana ) ou le Cyprès de Provence (Cupressus sempervirens) et, en quantité moindre, dans le Genévrier commun (Juniperus communis), ainsi que le patchoulol que l’on retrouve dans le Patchouli (Pogostemon patchouli).
  • Enfin citons également la Camomille Matricaire (Matricaria recutita ) qui est oestrogen-like ainsi que le Romarin à verbénone (Rosmarinus officinalis – ct verbénone ) – qui en tant que régulateur endocrinien est contre-indiqué.

Romarin officinal(Rosmarinus officinalis)2

Notez que ces restrictions s’appliquent également aux Hydrolats des plantes citées – bien qu’ils soient beaucoup moins concentrés en principes actifs que les huiles essentielles. Mais un hydrolat est souvent utilisé en traitement de fond sur des durées plus longues que les huiles essentielles.
Dans le doute il est toujours mieux de s’abstenir !

Notons enfin qu’il est également mieux d’éviter toute utilisation des huiles végétales d’onagre et de bourrache qui sont également des phyto-oestrogènes !

Cette énumération n’est pas exhaustive.
Je n’ai traité ici que les huiles essentielles les plus couramment utilisées – aussi si vous avez d’autres suggestions n’hésitez surtout pas à laisser un commentaire !

Sources