Huiles essentielles et leurs bienfaits pour la peau

Afin d’y voir un peu plus clair dans les indications des Huiles essentielles en cosmétique et soins de la peau en général j’ai fait un petit récapitulatif (non exhaustif bien évidemment) de leurs propriétés selon mes principaux livres de références.
La liste a été faite majoritairement avec les livres de Baudoux, Franchomme et Lydia Bosson :

Sans titre

Et n’oubliez pas que certaines huiles essentielles peuvent être photosensibilisantes (PH) donc à éviter avant exposition au soleil et d’autres peuvent être hormone-like et donc à bannir en cas de problèmes hormono-dépendants tels que par exemple le cancer du sein !

A vous de choisir … selon votre type de peau, ses problèmes éventuels mais aussi selon vos affinités olfactives ! Il est évidemment bon d’alterner afin d’éviter une accoutumance et de profiter pleinement des bienfaits de chaque huile essentielle.

► Personnellement mes chouchous sont le Bois de Rose, le Géranium bourbon, le Palmarosa et le Ciste.


Benjoin de Sumatra (Styrax benzoe, oléorésine)
Dermatoses, acné, eczéma, psoriasis, plaies, brûlures, engelures

Bergamote (Citrus bergamia, zeste) PH
Acné, eczéma, psoriasis, séborrhée +++

Bois de Rose (Aniba rosaeodora, bois)
Régénératrice tissulaire ++, mycoses cutanées, acné, escarres, rides ++, vieillissement cutané, peau dévitalisée, psoriasis
« Dans une crème de jour elle préviendra l’apparition des rides et stimulera la régénération du tissu cutané » selon D. Baudoux

Bois de Santal (Santalum album, bois)
Rides, couperose, peau fatiguée et enflammée, démangeaisons cutanées, certains eczémas, sur le psoriasis il agit en antiseptique et anti-inflammatoire, décongestionnant, calmant, régénérateur de la peau

Camomille romaine (Chamaemelum nobile, herbe fleurie)
Eczéma, psoriasis, coupure, acné, dermatite, couperose, peau sensible et enflammée.
« Dans une crème de jour elle atténuera toutes les irritations des peaux très sensibles » selon D. Baudoux

Camomille romaine (Anthemis nobilis)

Camomille allemande ou matricaire (Matricaria recutita, fleurs)
Dermatoses, plaies infectées, eczéma +

Carotte sauvage (Daucus carota ssp. maximus, semences)
Eczéma, furoncle, couperose +
Raffermit et donne bonne mine

Carotte cultivée (Daucus carota ssp. sativa, semences)
Eczéma, furoncle, couperose +, acné, taches de vieillesse, anti-âge, peau dévitalisée, rides
« Dans une crème de jour elle lutte contre certains troubles vasculaires bien visibles telle que la couperose » selon D. Baudoux

Cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica, bois)
Lipolytique +++, cicatrisant, cellulite +++, rétention hydrolipidique ++, plaie
Eczéma, infections de la peau (aussi d’origine allergique), régénérant cellulaire, œdèmes (il active la circulation sanguine et lymphatique)

Cèdre de l’Himalaya (Cedrus deodora, bois)
Lipolytique +++, Cicatrisant, cellulite +++, rétention hydrolipidique ++
Eczéma, infections de la peau (aussi d’origine allergique), régénérant cellulaire, œdèmes (il active la circulation sanguine et lymphatique)

Céleri cultivé (Apium graveolens dulce, semences) PH
Antipigmentaire  « Taches de vieillesse » (taches pigmentaires) ++
« Dans une crème nourrissante sur les tâches pigmentaires elle atténuera progressivement leur présence disgracieuse« selon D. Baudoux

Ciste ladanifère (Cistus ladaniferus, rameau feuillé)
Cicatrisante +++, coupures, acné, plaies infectées +++, vieillissement cutané, rides ++++
Cicatrisant et régénérateur de la peau extrêmement puissant.
Dermatites, eczéma, psoriasis, peau fatiguée, dévitalisée et ridée
« Dans une crème de jour ou de nuit elle ralentira la formation des rides et le vieillissement précoce de la peau. » selon D. Baudoux
« Pour prévenir les rides, ajouter quelques gouttes d’HE dans votre crème de beauté » selon Lydia Bosson

Ciste (Cistus_ladaniferus)

Citron (Citrus limonum, zeste) PH
Couperose, cellulite, eczéma sec

Criste marine (Crithmum maritimum, parties aériennes)
Rétention hydrolipidique, cellulite ++, raffermissante, régénérante

Cyprès de Provence (Cupressus sempervirens var. stricta, rameaux)  
Rétention hydrolipidique, cellulite, traitement des peaux grasses, couperose, peau mal irriguée, vivifiant, raffermissant, stimulant, astringent majeur,
« Pour apaiser la couperose, ajouter une goutte d’HE dans la crème de jour« selon Lydia Bosson

Encens (Boswellia carterii, résine)
Rides, peau asphyxiée : régénérant, raffermissant, cicatrisant
« Pour combattre le vieillissement de la peau et réduire les rides, ajouter l’HE dans une crème de beauté » selon Lydia Bosson

Epinette noire (Picea mariana, aiguilles)
Acné et eczéma sec, psoriasis, mycoses cutanées

Genévrier des Montagnes (Juniperus communis var.montana, baies et rameaux)
Impuretés de la peau suite à des toxines stockées dans l’organisme, dermatoses : antiseptique, astringent, raffermissant.
Peaux grasses, cellulite, séborrhée du cuir chevelu

Genévrier commun (Juniperus communis, baies et rameaux)
Impuretés de la peau suite à des toxines stockées dans l’organisme, dermatoses : antiseptique, astringent, raffermissant, cellulite

Genévrier de Virginie (Juniperus virginiana, bois)
Acné, psoriasis, dermatite, séborrhée, cellulite

Géranium Bourbon ou Rosat (Pelargonium x asperum, feuilles) 
Plaies, brûlures, coupures, gerçures, dermatoses, acné, eczéma, impétigo, couperose, psoriasis, purpura, tonique astringent cutané +++
Infections cutanées, régénérateur cutané majeur, détoxiquant, peau dévitalisée.
Hydrate l’épiderme et redonne souplesse et douceur. Peau flétrie et dévitalisée, peau sèche et irritée

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Gingembre (Zingiber officinale, rhizôme)
Stimule la croissance des cheveux dans l’alopécie ou la chute des cheveux

Gingergrass (Cymbopogon martinii var. sofia, herbe)
Acné à staphylocoque blanc, eczéma sec et suintant +

Hélichryse italienne (Helichrysum italicum, sommités fleuries)
Erythrose, couperose, plaies, hématomes, astringente, cicatrisante +++, crevasses, cicatrice, vieillissement cutané,  coups de soleil
Affections de la peau, psoriasis, acné extrême : antibactérien, désinfectant, cicatrisant, régénérateur de la peau.

Immortelle, Hélichryse italienne (Helichrysum italicum) (2)

Laurier noble (Laurus nobilis, feuilles)
Peau grasse, acné, furoncle, psoriasis, escarres, mycoses cutanées, tonique pour le cuir chevelu il stimule la croissance des cheveux

Lavande vraie (Lavandula angustifolia, sommités fleuries)
Dermatoses infectieuse, allergique, cicatricielle. Plaies, brûlures, prurits ++, acné, eczéma, psoriasis, escarre, couperose +++
Régénératrice cutanée, cicatrisante puissante +++, peau dévitalisée, sensible et sèche, coup de soleil
Allergies de la peau, peaux sensibles : anti-inflammatoire, légèrement antiseptique, cicatrisant, régénérant, légèrement anticoagulant.

Lavande aspic (Lavandula latifolia cineolifera, sommités fleuries)
Brûlures sévères ++++, acné suintant ++ pied d’athlète +, plaies atones, psoriasis, escarres, crevasses, eczéma sec, infections de la peau, dermites, mycoses, acné: viricide, bactéricide, fongicide, analgésique.
Cicatrisant et régénérateur de la peau extrêmement puissant.

Litsée citronnée (Litsea citrata)
Acné, peau très grasse +++, mycoses de la peau

Mandarine (Citrus reticulata, zeste) PH
Cellulite ++, peau sèche +++,  traitement des peaux grasses, séborrhée, acné

Manuka (Leptospermum scoparium, feuilles et branches)
Problèmes cutanés, acnés, eczémas, herpès, mycoses, psoriasis, zonas : fongicide majeur, cicatrisant

Myrte vert (Myrtus communis cineoliferum, feuilles)
Tonique et astringente cutanée +++, psoriasis, acnés, peau dévitalisée, irritée, enflammée, peau ridée +++, mal irriguée, grise, manquant d’éclat.
Peau grasse, peau fatiguée, contre les pellicules et la séborrhée du cuir chevelu. Tonique et revigorante pour le cuir chevelu.
« Dans une crème de jour ou antirides elle renforcera visiblement cette action astringente recherchée. »  selon D. Baudoux

Myrte (Myrtus communis)2

Nard de l’Himalaya (Nardostachys jatamansi, racines)
Allergies de la peau, dermatites, psoriasis : apaise, nourrit les tissus

Néroli (Citrus aurantium var. amara, fleurs)
Anti-âge – Idéal pour peaux vieillissantes ou sensibles. Prévient l’apparition de rides.

Niaouli (Melaleuca quinquenervia cineolifera, feuilles)
Psoriasis, piqûre de moustique, furoncle, dermite mycosique, vieillissement cutané, rides, peau « cartonnée » (préventif, avant radiothérapie, en usage local)
Tonique cutanée +++, acné, plaies +++,

Palmarosa (Cymbopogon martinii var. motia, herbe)
Acné à staphylocoque blanc, antiseptique, bactéricide à large spectre, fongicide, viricide, régénérant. Eczéma sec et suintant. Cicatrisante +++, escarres +++, crevasses,  peau dévitalisée, hydratant
« Dans une crème de jour elle régulera la sécrétion de sébum, hydratera votre peau et aidera la régénération des cellules cutanées. » selon D. Baudoux
« On peut l’ajouter dans une crème de jour en cas de peau mixte ou d’acné pour régulariser la sécrétion de sébum. » selon Lydia Bosson.

Patchouli (Pogostemon cablin, herbe fleurie)
Régénérateur tissulaire +, eczéma séborrhéique,acné ++, dermatoses inflammatoires et allergiques, crevasses, escarres.
Problèmes cutanés (également d’origine allergique), mycoses, impétigo, pertes de cheveux, rides, dermatites, peau sèche, dévitalisée et asphyxiée, cicatrices : anti-inflammatoire, régénérateur cutané, viricide, fongicide, antiseptique.

Petit grain Bigarade (Citrus aurantium ssp. aurantium, feuilles)
Acné infecté, furoncle, cicatrisante et régénératrice cutanée +++, escarres, plaies
« Dans une crème de jour elle conviendra merveilleusement bien aux peaux grasses. Elle est également efficace sur des cheveux gras. » selon D. Baudoux

Pin sylvestre (Pinus sylvestris, aiguilles)
Peaux ternes, psoriasis, eczémas, transpiration excessive ++

Romarin à verbénone (Rosmarinus officinalis CT verbenone, sommités fleuries)
Cicatrisante et régénératrice cutanée +++, rides, peau sèche, peau dévitalisée, couperose, acné, séborrhée +++, acné juvenile, eczéma suintant
Lypolitique ++++, cellulite

Romarin officinal(Rosmarinus officinalis)

Rose de Damas (Rosa damascena, fleurs)
Dermatoses, plaies, couperose, rides, peau asphyxiée, anti-âge, peau dévitalisée, certains eczémas, inflammations cutanées
Puissant cicatrisant et régénérateur cutané majeur

Tea Tree (Melaleuca alternifolia, feuilles)
Protectrice cutanée lors des séances de radiothérapie +++
Acné juvénile, eczéma suintant, mycose cutanée. Soins de la peau grasse

Thym doux à Linalol (Thymus vulgaris linaloliferum, sommités fleuries)
Peau dévitalisée

Vétiver (Vetiveria zizanoides, racines)
Infections cutanées, urticaires : apaisant, calmant, rafraîchissant
Traitement des peaux grasses, raffermissant et régénérateur cutané

Ylang Ylang (Cananga odorata, fleur)
Tonique de la peau et des cheveux de tout types +++
Peau asphyxiée, fatiguée, séborégulatrice, régénérateur cellulaire, dermatites d’origine psychosomatique

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La plupart des livres de référence en aromathérapie incluent évidemment les problèmes cutanés – plus ou moins en détail selon les auteurs et les ouvrages.
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Si l’on veut vraiment approfondir le sujet il existe de la littérature spécialisée comme par exemple le livre « Dermatologie » de Dominique Baudoux et Abdesselam Zhiri dans la série « Les cahiers pratiques d’aromathérapie ».

 

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La Cabane aux Arômes reboise avec Reforest’Action

Site de Cayes-Jacmel à reboiser

Site de Cayes-Jacmel à reboiser

Pour ceux et celles d’entre vous qui ont récemment passé une commande sur la boutique de la Cabane aux Arômes vous avez pu voir un petite nouveauté qui se trouve en haut sur la page du choix du mode de livraison :

reforestaction

Il s’agit d’un coup de pouce aux projets de Reforest’Action qui vous propose d’agir concrètement pour l’environnement et de planter un arbre pour aider au reboisement de la planète !
Car ….. Les arbres c’est vital pour la santé de la planète et – forcément aussi – pour la nôtre.

Quand on a eu vent de cette campagne à la Cabane aux Arômes il nous est apparu comme une évidence d’y participer car c’est une initiative qui est vraiment en harmonie avec nos idées – et c’est aussi ce que nous nous efforçons, à petite échelle, de faire ici sur place dans le jardin de la Cabane où chaque année environ une quinzaine d’arbres et arbustes sont plantés (bon là j’avoue qu’on commence bientôt à manquer de place à force ….)

Distribution-de-plants

Distribution des plants à Haïti

Alors si comme nous vous êtes sensible à ce sujet, surtout n’hésitez pas à cocher la case – avouez que 99 centimes c’est vraiment pas grand chose pour aider la biodiversité et la planète !
Et pour voir que Reforest’Action c’est vraiment du concret vous pouvez suivre leurs actions et leurs différentes campagnes sur Twitter (@reforestaction) et Facebook – du reste le cap des 600 000 arbres plantés à été franchi fin octobre 2015 ! C’est chouette non !?

Donc je récapitule : il suffit juste de cocher la case pour participer à ce programme pour
* d’une part compenser les émissions de CO2 liées à vos courses sur internet et
d’autre part agir concrètement pour l’environnement en soutenant des campagnes de reboisement – actuellement notre campagne est dédiée au reboisement de Haïti par exemple.

Noyer maya fraîchement planté

Noyer maya fraîchement planté : peut-être l’un de nos arbres …. 😉

Alors n’hésitez pas à devenir consom’acteurs avec nous !


P.S. … et si vous aussi vous avez une petite boutique qui tourne sous Prestashop pensez à y intégrer ce module indispensable !

Achat-Responsable

Avertisseurs odorants pour chien aveugle

J’ai lu ce chouette article sur le site de Gaby :
« Duftspuren für erblindete Hunde »
L’idée est assez géniale et du coup – comme l’original est en langue de Goethe – j’ai décidé (avec son accord) de vous le traduire pour en faire profiter d’éventuels toutous francophones !

Sans titre

Il n’est pas rare que les chiens, en vieillissant, perdent la vue – en partie ou complètement. Bien que cette cécité progresse relativement rapidement, les premiers signes passent souvent inaperçus aux yeux des colocataires bipèdes. Au début les toutous rencontrent juste quelques problèmes pour se déplacer dans la maison et du coup restent plus immobiles ou se retirent plus souvent dans leur panier. S’ils on accès à des escaliers les chutes deviennent vite inévitables. Généralement, c’est à ce moment là que le bipède se rend compte que quelque chose cloche.

Une visite chez le vétérinaire s’impose, suivi d’un traitement éventuel. Si le diagnostic est «aveugle» sans appel, une période un peu délicate de réglages réciproques commence alors pour le chien et son/ses maître(s).  Mais en général nos toutous ont une capacité d’adaptation assez impressionnante et après une phase de familiarisation ils arrivent sans aucun problème à faire face et à accepter leur situation – sachez que les chiens aveugles peuvent avoir une très belle vie de chien ! Bien sûr les maîtres ont aussi besoin de s’adapter, mais avec un peu de pratique tout fonctionnera à merveille.
En complément de l’apprentissage de commandes essentielles telles que « stop » ou « attention » il est infiniment important que la truffe humide ait une confiance aveugle totale en son maître. Soyez surtout conscient que votre pitié et compassion n’aidera le chien en aucune manière, bien au contraire, il doit sentir que tout est comme d’habitude, comme avant, comme toujours. Et l’humain prend dans ce cas le rôle de «chien-guide d’aveugle».

Le rôle de la « canne blanche » peut elle, du moins dans la maison, être remplacé par un avertisseur odorant. Les endroits dangereux tels que les escaliers, les angles ou tout autre obstacle seront marqués avec une – et UNE SEULE – fragrance. Ainsi, vous pouvez par exemple découper des petits rectangles de tissu, de feutre ou prendre une support en terre cuite et les parfumer délicatement pour mettre ainsi en évidence les obstacles.

Avertisseur devant la montée d'escalier

Exemple d’avertisseur devant une montée d’escalier

Bien sûr ce n’est pas un truc miraculeux style « je pose l’objet parfumé et tout rentre dans l’ordre »! Non, il faut quand même un peu d’entraînement. Par exemple : marcher avec le chien jusqu’à l’escalier, le laisser renifler l’odeur, puis monter l’escalier ensemble, arrivé en haut on fait le tour de l’étage et on le laisse à nouveau renifler l’odeur avant de redescendre l’escalier. Et on fait de même avec tous les autres obstacles dans la maison.
Il est essentiel que l’odeur soit reniflée immédiatement avant l’obstacle, donc à quelques millimètres avant de se taper le museau sur un obstacle ou vraiment à un pas de tomber dans l’escalier. La truffe doit arriver à associer l’odeur à « obstacle ». Le binôme chien/maître doit donc s’entraîner jusqu’à ce que le chien arrive à surmonter l’obstacle seul.

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Exemple d’avertisseur sur une descente d’escalier

Attention à ne pas choisir des odeurs trop puissantes car n’oubliez pas que cette truffe perçoit les odeurs bien plus fortement que vous !
Optez par exemple pour des hydrolats tels que fleur d’oranger, rose ou camomille romaine (qui sont tous les trois très calmants) avec une trace d’huile essentielle de mandarine ou marjolaine à coquille qui sont des huiles essentielles très anxiolytiques et apaisantes.

Idéalement on fera un mélange à 0,1% donc environ 1 goutte d’huile essentielle pour 50ml d’hydrolat (en partant du principe que 1ml d’HE = 20gouttes) qu’il faudra secouer fortement juste avant de l’appliquer sur les supports afin de bien mélanger car les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau !

Et il est évidemment primordial pour le chien que cette fragrance ne soit utilisée QUE pour cette seule utilisation.